イベント『ヨガ体験レッスン』開催報告です♪
イベント 2019年04月25日いつもご愛顧ありがとうございます。
MADOショップ我孫子南青山店で初開催の『ヨガ体験レッスン』♪
講師は『沖ヨガ』のみやざわ先生です。
先生はとても気さくで、豊富な知識をかみ砕いて、分かりやすく説明してくれます。
さりげないポーズも柔軟性がすごいです!
いきなりヨガ独特のポーズからは始めるのではなく、普段意識して使うことのない全身を、
くまなく動かせるような優しい動きが多かったです。
そんな激しくなく、からだに負担のない取り組みやすいヨガで
こんな大変化がありました!
片足をまんべんなく、動かせるようにしたら、こんな風に足の長さが違ってしまったんです!
ほんとにびっくりしました!!
それから、もう片方の足も同じことをしたら、このようにちゃんを揃いました。
激しく動いたわけじゃないのに、カラダは内側からポカポカしてきて、楽になりました。
そして、『ヨモギ蒸しパッド』のお土産付も。
5月23日(木)と6月27日(木)にも開催されますので、ご興味のある方はぜひお越しください♪
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